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Was kann ich tun, damit mein Baby endlich mehr und länger schläft?

Einschlafhilfen

Ruhe und Gelassenheit sowie wenig "Aufregung" vor dem Schlafengehen
Rituale: vor allem für ältere Babies und Kleinkinder ist ein regelmäßig sich wiederholendes Einschlafritual - die immer gleiche Aufeinanderfolge der gleichen Aktivitäten, z.B. Baden, Wickeln, Füttern, Niederlegen, Musik, Streicheln - hilfreich, damit sich das Kind auf den Abschied von den Tagesaktivitäten und das Schlafen einstellen kann. Achtung! Rituale beschränken! - überdimensionierte Rituale werden zum "Recht" der Kinder und eventuell zur Belastung für die Eltern!
viele Kinder schlafen bei leichter, stereotyper Bewegung (Schaukeln) und/oder leiser, beruhigender Musik (es gibt Spieluhren - Achtung, nicht zu laut! - und spezielle Einschlafmusik) leichter ein.
fast alle Kinder fühlen sich sicherer, wenn sie beim Aufwachen die gleiche Situation vorfinden wie beim Einschlafen: daher möglichst nicht "in den Schlaf füttern", an anderen Plätzen niederlegen oder während des Schlafes umbetten usw. Es ist meist egal, ob das Baby im eigenen Bettchen oder bei den Eltern schläft, es sollte nur möglichst immer der gleiche Ort sein. Allerdings erfordert es - vor allem bei größeren Babies und Kleinkindern - meist unglaubliche Standhaftigkeit, die Eroberung des Elternbettes dauerhaft zu verhindern.